Secretaria de Assistência Social de Amparo promoveu aulão de zumba alusivo ao outubro Rosa

SECRETARIA DE ASSISTêNCIA SOCIAL DE AMPARO PROMOVEU AULãO DE ZUMBA ALUSIVO AO OUTUBRO ROSA

A Secretaria de Assistência Social de Amparo, promoveu nessa terça-feira (31), um aulão de zumba alusivo ao outubro rosa.

O evento aconteceu na Praça Miguel Pereira, com a participação de mulheres de Amparo, Ouro Velho e Sumé. Foi um momento de muita descontração e interação entre mulheres dessas 3 cidades.

A aula teve como coordenação a professora Vilma Enéas e o professor Josemar e Francilda Queiroz.

A Professora Vilma enfatiza a importância dos cuidados que as mulheres tem que ter com a saúde e que através da zumba, as mulheres tem recuperado a autoestima.

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Autocuidado na prevenção do Câncer de Mama

A mulher tem um papel muito importante na prevenção do Câncer de Mama, portanto deve adotar comportamentos que resultem na diminuição dos riscos da doença e que aumente o estado de saúde do seu organismo.

De acordo com o ministério da saúde, investir em hábitos saudáveis pode diminuir em até 30% o risco de desenvolver o câncer de mama.

Algumas destas práticas estão diretamente direcionadas com a adequação da rotina como: manter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar atividades físicas, evitar consumo de álcool e cigarro, manter o peso corporal adequado, evitar o estresse, amamentar, visitar seu médico e estabelecido por ele.

É importante a conscientização sobre o tipo de tumor que mais afeta à população feminina, o Câncer de Mama.

Quando falamos de prevenção de Câncer de Mama, falamos em “autocuidado”, e preservar a saúde do seu corpo e de suas Mamas.

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